例假一般代指女性的月经，例假过后几天是排卵期，不能一概而论，需要根据月经周期进行计算。排卵日一般在下次例假来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
以下是具体计算方法：
1.如果月经周期规律，为28天左右，例假持续时间为5天，那么例假结束后第10天左右就是排卵期。
2.如果月经周期不规律，或者不清楚例假持续时间，可以通过基础体温测定、排卵试纸检测或超声检查等方法，来监测排卵。
需要注意的是，排卵期可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。此外，安全期避孕法并不可靠，因为精子在女性体内可存活3天左右，而卵子排出后可存活1天左右，因此安全期避孕法的失败率较高。如果没有妊娠计划，建议在性生活时采取可靠的避孕措施，以避免意外怀孕。