根据你提供的信息，可能是以下原因导致：
1.皮肤过敏：如果你的皮肤比较敏感，接触到某些过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，就可能会引起过敏反应，导致身上起疙瘩、瘙痒。此外，一些食物、药物、化学物质等也可能引起过敏反应。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤病，其特征是皮肤上出现红色或白色的风团，伴有瘙痒。荨麻疹的病因复杂，可能与过敏、感染、自身免疫性疾病等有关。
3.湿疹：湿疹是一种慢性皮肤病，其特征是皮肤发红、瘙痒、干燥、脱屑等。湿疹的病因尚不明确，可能与遗传、过敏、感染、环境等因素有关。
4.其他原因：除了上述原因外，身上一挠就起疙瘩很痒脑袋也痒还可能与其他疾病有关，如寄生虫感染、内分泌失调、精神因素等。
针对这种情况，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓会加重皮肤瘙痒和炎症，甚至可能导致感染。因此，尽量避免搔抓皮肤，可以用冷敷或轻轻拍打来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少感染的风险，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
3.避免过敏原：如果是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
5.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。