吃了头孢后出现全身乏力犯困，可能是以下原因引起：
1.药物副作用：头孢菌素类药物可能会引起一些不良反应，如头晕、乏力、嗜睡等。这些症状通常是轻微且暂时的，但在某些情况下可能会比较明显。
2.过敏反应：对头孢菌素类药物过敏的人，可能会在服药后出现过敏反应，包括全身乏力、犯困、皮疹、呼吸困难等。过敏反应的严重程度因人而异，严重者可能会危及生命。
3.酒精与药物相互作用：使用头孢期间饮酒或接触含有酒精的制品，可能会导致双硫仑样反应，表现为面部潮红、结膜充血、视物模糊、头颈部血管剧烈疼痛、头晕、恶心、呕吐、出汗、口干、胸痛、心肌梗塞、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤、惊厥，甚至死亡等。
4.原发疾病影响：如果本身患有一些疾病，如感染、贫血、低血糖、电解质紊乱等，也可能导致全身乏力犯困的症状。
5.其他因素：如过度劳累、睡眠不足、饮食不当等，也可能影响身体的感觉和功能。
如果吃了头孢后出现全身乏力犯困的症状，建议采取以下措施：
1.立即停止使用头孢，并咨询医生的建议。医生会根据具体情况判断是否需要调整治疗方案。
2.注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
3.保持充足的睡眠，避免熬夜和过度使用电子设备。
4.饮食均衡，适量摄入营养物质。
5.密切观察症状的变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
6.在使用任何药物之前，应仔细阅读药品说明书，了解药物的不良反应和注意事项。如有过敏史或其他健康问题，应提前告知医生。
7.避免在使用头孢期间饮酒或接触含有酒精的制品。
需要注意的是，每个人对药物的反应可能不同，如果对吃头孢后的症状有任何疑虑或担忧，最好咨询医生以获得个性化的建议和指导。