早上醒来胳膊麻手麻，可能是以下原因引起：
1.睡姿不良：如果睡觉时长期压迫胳膊或手，可能会导致血液循环不畅，引起麻木。
2.神经受压：颈椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病，可能会压迫上肢神经，导致胳膊麻手麻。
3.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病，可能会影响大脑对上肢的神经支配，导致胳膊麻手麻。
4.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能会导致周围神经病变，引起胳膊麻手麻。
5.其他：甲状腺功能减退、胸廓出口综合征、药物副作用等，也可能会导致胳膊麻手麻。
如果经常出现早上醒来胳膊麻手麻的情况，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，可以通过以下方法缓解症状：
1.调整睡姿：睡觉时尽量保持舒适的姿势，避免压迫胳膊或手。
2.适当活动：经常活动上肢，促进血液循环。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷麻木的部位，缓解症状。
4.按摩：轻轻按摩麻木的部位，缓解肌肉紧张。
需要注意的是，如果胳膊麻手麻的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、头晕等，应及时就医，以免延误病情。