“减肥药效果最好而且不反弹”的说法并不科学，因为目前还没有一种减肥药可以完全满足这些要求。减肥药的效果和安全性因人而异，而且大多数减肥药都需要长期服用才能保持效果，并且可能会有一些副作用。因此，我不能为你推荐具体的减肥药。
如果你想减肥，我建议你采取健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动。以下是一些具体的建议：
1.饮食方面：
控制热量摄入：每天的热量摄入应该小于身体的消耗，以促进体重下降。
均衡饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，少吃高热量、高脂肪、高糖的食物。
控制饮食量：避免过度进食，尤其是高热量的零食和饮料。
2.运动方面：
增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，如举重、俯卧撑等。
增加运动强度：逐渐增加运动的强度和难度，以提高减肥效果。
保持运动习惯：长期坚持运动，不仅可以帮助减肥，还可以提高身体的代谢率，预防体重反弹。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，不能急于求成。如果你有任何健康问题或特殊需求，建议在医生或专业健身教练的指导下进行减肥。