为啥人看起来瘦了,体重没怎么变

应该是身体成分发生了改变。比如，都是一斤的重量，一斤的脂肪就比一斤的肌肉体积小很多。我这几天明显觉得自己瘦了。为什么体重一点没减。反而还赠加了一点点。错了。我属于大骨架的那种看着不咋胖。但体重一直那样。我说错了，是一斤脂肪比一斤肌肉体积大很多。你有去运动吗？运动了呀。今天经期完了的第五天了。我一直在运动。如果这段时间一直有运动和调节饮食，应该是体成分发生了改变。脂肪减少，而增加了肌肉量。什么意思。那怎么才能有效的减轻体重。打个比方，就是把三斤脂肪变成了三斤肌肉，体重是没变，但是体积看起来小了。专业减肥要评估很多指标，建议到医院专业的营养科就诊。体重没变，看起来瘦了，证明减肥是有效的。是好事。您有任何问题可以随时和我联系或留言，我看到后会第一时间回复。