经常忘事年轻人什么原因

有什么可以帮助你得吗??!经常忘事是怎么回事？多见于神经衰弱引起的，可以喝点脑心舒口服液和安神补脑液，睡前喝杯牛奶，提高睡眠质量。可以喝点葡萄糖酸锌口服液，增强食欲，提高免疫力。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜和水果，适当体育锻炼，保持乐观的心态，低盐低糖低脂肪饮食就行。可以吃药物改善吗？可以吃点脑蛋白水解物片。好