便秘对机体的危害非常大，所以在日常饮食中要多吃些润肠通便的食物，第一种是谷类食物，是指没有经过精细加工的谷物，比如高粱、玉米等。第二种是蜂蜜，能够促进胃肠道的蠕动；第三种食物是香蕉；第四种是芹菜。平时一定要多喝水，少吃辛辣刺激性食物。
通便润肠的食物？
回答医生：许银姬职称：主任医师机构：广东省中医院发布时间：2021-03-15医学审核：健康典吧内容审核团队
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通便润肠的食物？
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