亚麻酸的功效与作用

亚麻酸是人体不可缺少的活性物质，只能从外界食物中摄取，人体不能够自行合成。亚麻酸是构成人体壁细胞和组织细胞的重要成分，是人类一生中每天都需要的一种营养素，必须依靠膳食来获得亚麻酸，在人体当中起的作用非常关键，它能够参与脂肪代谢。研究已经证明人体饱和脂肪酸过剩和摄入过多的反式脂肪酸，容易导致癌症，心脑血管疾病增加，摄入亚麻酸可以显著的改善这种状态。亚麻酸基本的功能表现为增强智力，增强免疫力，保护视力，降低血脂，降低血压，能够降低血糖，抑制出血性脑血管疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移，预防心肌梗死以及脑梗死，还可以预防过敏性疾病。人体一旦缺乏亚麻酸，有可能会引起人体脂代谢紊乱，导致免疫力低下，健忘疲劳，动脉粥样硬化等。