该表为血糖高患者一日三餐的饮食参考，包括早餐、午餐和晚餐的主食、蛋白质、蔬菜、水果选择等方面的建议，同时还需注意饮食均衡、控制食量、合理分配餐次、选择合适的烹饪方式、注意食物搭配、定期监测血糖和遵循医嘱等。
以下是一份血糖高一日三餐表，可供参考：
1.早餐：
主食：选择全麦面包、燕麦片等富含膳食纤维的食物。
蛋白质：摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆类等。
蔬菜：选择低糖蔬菜，如菠菜、西兰花、黄瓜等。
水果：避免食用高糖水果，可选择草莓、樱桃等低糖水果。
2.午餐：
主食：粗细搭配，如糙米饭、玉米等。
蛋白质：摄入瘦肉、鱼类、虾等。
蔬菜：选择多种蔬菜，如西红柿、胡萝卜、洋葱等。
水果：可在午餐后2小时左右，选择适量低糖水果。
3.晚餐：
主食：适量减少主食量，避免晚餐后血糖过高。
蛋白质：选择蛋白质含量丰富的食物，如豆腐、瘦肉等。
蔬菜：与午餐相似，选择多种蔬菜。
水果：不建议晚餐后再吃水果。
此外，还需注意以下几点：
1.饮食均衡：每餐应包含适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，以维持身体正常的代谢功能。
2.控制食量：避免暴饮暴食，每餐七八分饱即可。
3.合理分配餐次：尽量保持三餐规律，避免过度饥饿或过度饱腹。
4.选择合适的烹饪方式：减少油煎、油炸等烹饪方式，多采用清蒸、水煮等健康的烹饪方式。
5.注意食物搭配：避免高糖、高脂肪、高盐食物的搭配，如蛋糕、油条等。
6.定期监测血糖：根据医生的建议，定期监测血糖水平，以便调整饮食和治疗方案。
7.遵循医嘱：如有其他疾病或正在服用药物，应遵循医生的建议，合理安排饮食。
以上内容仅供参考，具体饮食方案应根据个人情况制定，如有需要，请咨询专业医生或营养师。