要知道自己是否得了痔疮，可以通过观察症状、自我检查和医院检查来判断。如果对自己的症状存在疑虑或自我检查发现异常，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯对预防痔疮的发生也非常重要。
要知道自己是否得了痔疮，可以通过以下几个方面进行判断：
一、观察症状
1.出血：大便时滴血或喷射状出血，血色鲜红，便后出血自行停止。
2.疼痛：肛门部或肛缘有肿物脱出，伴有肛门坠胀或异物感，当内痔或混合痔脱出嵌顿，出现水肿、感染、坏死时，则有不同程度的疼痛。
3.瘙痒：肛门周围皮肤因分泌物刺激，产生肛门瘙痒或肛周湿疹。
4.脱出：内痔或混合痔发展到一定程度，可脱出肛门外。
二、自我检查
1.排便后，用手轻轻触摸肛门周围，检查是否有肿物脱出、肿块或硬结。
2.检查肛门周围的皮肤，看是否有红肿、溃疡或瘘管等异常。
3.可以使用镜子，观察肛门内部的情况，注意是否有红肿、出血或其他异常。
三、医院检查
如果对自己的症状存在疑虑，或自我检查发现异常，应及时就医。医生会进行详细的肛门指诊、肛门镜或结肠镜等检查，以确定是否患有痔疮，并了解其严重程度。
需要注意的是，痔疮的症状可能与其他肛肠疾病相似，如肛裂、肛瘘、直肠息肉等。因此，在出现肛门不适时，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯对预防痔疮的发生也非常重要，包括：
1.饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性食物。
2.养成良好的排便习惯，避免久坐久蹲，每天定时排便，排便时间不宜过长。
3.保持肛门清洁，便后用温水清洗肛门。
4.适量运动，避免长时间久坐或站立。
总之，如果你怀疑自己得了痔疮，应及时就医，并采取相应的治疗措施。同时，注意保持良好的生活习惯，以预防痔疮的发生。