感冒适合吃什么饭菜

在感冒期间，尽量以富含高蛋白和维生素的食物为主，尽量避免大鱼大肉以及辛辣油腻食物，可以吃小米粥，玉米粥，苹果，芹菜，菠菜等等。感冒主要跟受寒着凉以及熬夜导致，一般病程在一周左右，可以在医生指导下口服感康或者康泰克来缓解症状，平时要多喝温开水，注意休息，绝对不能熬夜，天气转凉的时候及时增添衣物。