减肥喝什么奶

减肥期间的患者在选择奶制品时，应选择一些脱脂牛奶或酸奶进行饮用，不要选择全脂牛奶，全脂牛奶含脂肪量较高，减肥期间患者饮用后，容易引起脂肪堆积，不利于减肥。减肥期间的患者应注意不要进食过多的甜食和油腻性大的食物，患者应节制饮食，宜多吃一些蔬菜类的食物。患者应坚持做有氧运动，例如跑步，练瑜伽，跳广场舞等运动。