耳朵闷闷的堵住的感觉可能由耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起，可尝试保持耳部清洁、改变体位、咀嚼或吞咽、鼻腔局部用药等方法缓解，也可根据病因进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
耳朵闷闷的堵住的感觉可能由耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起。以下是一些建议：
1.保持耳部清洁：避免水进入外耳道，不要频繁挖耳，以免损伤外耳道皮肤或耵聍栓塞加重。
2.尝试改变体位：有时改变头部位置可以缓解耳部堵塞感。
3.咀嚼或吞咽：通过咀嚼、吞咽等动作，可促使咽鼓管开放，缓解耳部闷堵。
4.鼻腔局部用药：使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂等减充血剂，减轻鼻腔黏膜肿胀，改善咽鼓管功能。
5.病因治疗：
耵聍栓塞：较小的耵聍栓塞可直接用镊子、耵聍钩取出；较大的耵聍栓塞需先用耵聍水浸泡，然后再用吸引器吸出。
分泌性中耳炎：可使用头孢呋辛酯等抗生素，桉柠蒎肠溶软胶囊等黏液促排剂，糠酸莫米松鼻喷雾剂等糖皮质激素喷鼻。如果中耳积液较多，可进行鼓膜穿刺抽液或鼓膜切开置管术。
咽鼓管功能障碍：可采用腭帆张肌训练、咀嚼训练、捏鼻鼓气法、波氏球吹张法等进行治疗。
6.其他：如果耳部堵塞感持续不缓解或伴有听力下降、耳鸣等症状，应及时就医，进行耳镜、听力检查等，以明确诊断，并在医生的指导下进行相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。在处理耳部问题时，尤其是存在耳部疼痛、流脓等症状时，应避免自行处理，以免加重病情。同时，如果症状持续加重或出现新的症状，应及时就医，以便获得更专业的治疗。