如果出现耳朵闷闷的堵住的感觉，可尝试保持耳部清洁、调整生活习惯、吞咽、打哈欠或咀嚼口香糖，若症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗，包括取出耵聍、药物治疗、手术治疗等。
耳朵闷闷的堵住的感觉可能由耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起。以下是一些建议：
1.保持耳部清洁：避免使用棉签等工具深挖耳道，以免损伤外耳道或鼓膜。可以用干净的毛巾轻轻擦拭外耳道口。
2.调整生活习惯：避免长时间处于噪音环境中，减少戴耳机的时间，避免用力擤鼻。
3.尝试吞咽、打哈欠或咀嚼口香糖：这些动作有助于打开咽鼓管，缓解耳部堵塞感。
4.就医诊治：如果耳部堵塞感持续不缓解或伴有听力下降、耳鸣、疼痛等症状，应及时就医。医生可能会进行耳部检查、听力测试等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
耵聍栓塞：较小的耵聍栓塞可以在医生的帮助下用耵聍钩取出，较大的耵聍栓塞则需要先使用耵聍水浸泡，然后再进行冲洗或吸引。
分泌性中耳炎：可能需要使用抗生素、黏液促排剂等药物治疗，必要时可能需要进行鼓膜穿刺抽液或鼓膜切开置管术。
咽鼓管功能障碍：可以通过吹张法、咽鼓管吹张器等方法治疗。
5.预防感染：如果耳部有炎症或损伤，应遵循医生的建议使用抗生素或其他药物，预防感染的发生。
6.关注病情变化：在治疗过程中，要密切关注耳部症状的变化。如果症状加重或出现新的不适，应及时复诊。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病情而定。如果对耳部不适有疑虑，最好咨询专业的医生，以获得准确的诊断和治疗建议。