踢球大腿正面疼怎么办

大腿正面应该是股四头肌的位置，在踢球的时候，股四头肌经常用于伸直膝关节，用于发力。所以，大多数情况下踢球之后，大腿正面疼，应该是股四头肌用力过猛，造成了肌肉的拉伤。这个时候，首先要减少活动，可以用冰袋进行局部的冰敷。另外，要做舒展运动，比如股四头肌的伸展。如果有专业的运动理疗师，可以做轻度的按摩，但是不要自己乱按，有的时候会造成肌肉的进一步撕裂，应该以放松拉伸为主。然后，局部疼痛剧烈，可以用外敷的药物，也可以口服止痛药。这几天一定要减少活动，使它有拉伤以后的恢复。