喝酒之前吃什么保护胃

喝酒前吃什么保护胃：1、牛奶或面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。2、提前服用维生素B，也可有意识地多吃富含维生素B的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮。3、多喝水，利于酒精尽快随尿排出体外。4、多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。5、多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。建议在生活中适量饮酒，最好是戒酒。