月子里期间便秘该吃什么水果好

月子期间出现了便秘，建议还是多吃苹果，多吃梨子，同时也需要注意多吃蔬菜，最好是多吃粗纤维的蔬菜，一般多吃韭菜，多吃芹菜都有帮助，平时也需要注意补充水分，多喝白开水，不能暴饮暴食，不能吃油腻辛辣刺激的食物，月子期间出现便秘，也可以选择局部使用开塞露或者口服乳果糖口服液。