人的正常体温一般在36~37℃之间，但也会因个体差异、测量时间、测量部位等因素而有所不同。如果体温在36度以下，可能是正常的，但也可能提示存在某些健康问题。以下是一些可能的原因和影响：
1.正常的生理现象：
年龄：婴幼儿的体温可能略低于成年人，因为他们的代谢率相对较低。老年人的体温也可能略微偏低，这可能与身体的代谢功能下降有关。
时间：在一天中，体温可能会有轻微的波动，通常在清晨较低，下午或傍晚较高。
环境温度：较低的环境温度可能导致体温下降。
剧烈运动：剧烈运动后，身体的代谢率增加，体温可能会暂时升高，但随后会逐渐恢复正常。
2.健康问题：
甲状腺功能减退：甲状腺分泌的甲状腺素对身体的代谢率有调节作用。甲状腺功能减退时，代谢率降低，可能导致体温偏低。
营养不良：严重的营养不良可能影响身体的正常功能，包括体温调节。
慢性疾病：某些慢性疾病，如慢性感染、自身免疫性疾病、心脏病等，可能导致体温调节异常。
药物：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响体温。
低血糖：低血糖可能导致身体的能量供应不足，影响体温调节。
3.测量误差：
测量方法不正确：测量体温时，如果没有正确的方法，可能会导致测量结果偏低。例如，测量时间不够长、测量部位不准确等。
体温计故障：如果体温计本身出现故障，可能会导致测量结果不准确。
如果你的体温经常在36度以下，或者伴有其他不适症状，如疲劳、畏寒、乏力、头痛等，建议及时咨询医生。医生会进行详细的身体检查和评估，确定体温偏低的原因，并给予相应的建议和治疗。
在日常生活中，你可以采取以下措施来保持身体健康：
1.注意保暖：特别是在寒冷的天气中，注意添加衣物，保持身体温暖。
2.均衡饮食：摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
3.适度运动：适度的运动可以提高身体的代谢率，增强免疫力。
4.良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等。
5.定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。