人的正常体温在36~37度之间，体温在36度以下属于体温过低。如果偶尔一次测量发现体温在36度以下，且没有其他不适症状，可能是测量方法不正确、测量时间较短等原因引起的，一般不需要特殊处理，可更换测量方法或延长测量时间后再次测量。如果长期体温在36度以下，或伴有头晕、乏力、畏寒等不适症状，可能是某些疾病导致的，需要及时就医，明确原因。以下是一些可能导致体温过低的原因：
1.环境因素：长期处于寒冷的环境中，或穿着过少、保暖措施不足，可导致体温下降。
2.药物因素：某些药物，如退烧药、抗抑郁药等，可能会导致体温过低。
3.疾病因素：
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，可导致代谢率降低，体温下降。
低血糖：血糖过低可导致能量供应不足，体温下降。
贫血：贫血可导致血液循环不畅，身体产热减少，体温下降。
感染：严重的感染可导致体温调节中枢功能障碍，引起体温过低。
其他：慢性消耗性疾病、营养不良、恶性肿瘤等也可能导致体温过低。
如果发现自己的体温长期在36度以下，或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、血糖、血常规等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中，合理饮食，保证营养均衡，适当进行体育锻炼，以提高身体免疫力。