到了预产期还没有生产的迹象，可以通过以下方法催产，但是食物催产的效果因人而异，不作为首选催产方式：
1.适当运动：在身体条件允许的情况下，可以适当增加运动量，如散步、爬楼梯等，以刺激子宫收缩。
2.刺激乳头：通过刺激乳头，可以刺激垂体分泌催产素，从而引起子宫收缩，达到催产的目的。
3.人工破水：如果以上方法都没有效果，医生可能会考虑进行人工破水，以促进子宫收缩。
需要注意的是，催产的过程需要在医生的指导下进行，以确保母婴的安全。在催产过程中，孕妇需要密切关注自己的身体状况，如果出现任何异常情况，应及时告知医生。
此外，催产食物的选择也需要谨慎，以下是一些可能有催产作用的食物：
1.蓖麻油炒鸡蛋：蓖麻油可以刺激子宫收缩，而鸡蛋则可以提供能量。将蓖麻油和鸡蛋一起炒制，可以起到催产的作用。但是，这种方法的效果因人而异，而且可能会引起胃肠道不适，不建议作为首选催产方法。
2.燕麦：燕麦中含有丰富的膳食纤维和催产素，有助于促进子宫收缩。可以将燕麦煮成粥或者加入其他食物中食用。
3.马齿苋：马齿苋具有清热解毒、散血消肿的功效，能够刺激子宫收缩，促进分娩。但是，马齿苋性寒冷，脾胃虚寒、腹泻者以及孕妇忌食。
需要注意的是，催产食物的效果并不确定，而且可能会对孕妇和胎儿的健康造成影响。因此，在使用催产食物之前，最好咨询医生的意见，以确保安全。
总之，催产的方法需要根据孕妇的具体情况来选择，在催产过程中，孕妇需要密切关注自己的身体状况，如有异常应及时就医。同时，孕妇也需要保持良好的心态，积极配合医生的治疗。