骨质增生腰椎盘突出患者适合食用富含维生素、纤维素的水果，如香蕉、橘子、橙子等，这些水果可以补充患者所需的营养物质，对患者的恢复有一定帮助。
1.香蕉：富含维生素B6、钾等营养成分，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
2.橘子：含有丰富的维生素C、类黄酮等，具有抗氧化作用，能减轻炎症反应。
3.橙子：富含维生素C、纤维素等，可促进消化，预防便秘。
4.菠萝：含有菠萝蛋白酶，有助于缓解炎症和疼痛。
5.猕猴桃：富含维生素C、维生素K和纤维素，对骨骼健康有益。
需要注意的是，水果不能替代药物治疗，如果患者症状严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者在饮食上还应注意以下几点：
1.多吃富含钙、蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鱼、虾等。
2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
3.戒烟限酒。
4.保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。
5.适当进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等。
总之，骨质增生腰椎盘突出患者在饮食上应注意营养均衡，多吃蔬菜水果，同时要注意避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯和坐姿站姿，适当进行体育锻炼，以缓解症状，促进恢复。