生完小孩后，肚子可能会出现松弛的情况。以下是一些紧致肚子的建议：
1.坚持母乳喂养：母乳喂养不仅对宝宝有益，还可以促进子宫收缩，帮助恢复腹部肌肉。
2.注意饮食：产后的饮食对于恢复身材也很重要。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度摄入高热量和高脂肪的食物。
3.适度运动：适量的运动可以帮助紧致肚子。可以选择一些适合产后的运动，如瑜伽、普拉提等。
4.腹部按摩：在腹部涂抹一些按摩油，然后用顺时针方向按摩腹部，可以促进腹部血液循环，帮助紧致肚子。
5.使用收腹带：收腹带可以帮助支撑腹部肌肉，减轻腹部的压力，但是要注意使用时间不宜过长。
6.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，可以帮助锻炼腹部肌肉，防止腹部松弛。
7.充足的休息：产后需要充足的休息来恢复体力和精力，同时也有助于身体的恢复。
需要注意的是，每个人的身体恢复情况都不同，紧致肚子需要时间和耐心。如果腹部松弛的情况比较严重，可以咨询医生或专业的产后恢复机构，寻求更有效的治疗方法。