浑身上下痒的原因和解决办法如下：
1.皮肤干燥：秋冬季节气候干燥，或长时间待在空调房内，导致皮肤水分流失，从而引起瘙痒。可以使用保湿乳液或身体乳来缓解症状。
2.过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或食用某些食物、药物，都可能引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。可以服用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，来缓解症状。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染皮肤，也可能引起瘙痒。例如，疥疮是由疥螨感染引起的，会导致皮肤剧烈瘙痒。可以使用抗生素、抗病毒药物或抗真菌药物来治疗感染。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、尿毒症、肝胆疾病等，也可能引起皮肤瘙痒。需要针对原发病进行治疗。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起皮肤瘙痒。如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否需要调整药物。
6.其他：精神紧张、情绪激动、冷热刺激等，也可能导致皮肤瘙痒。
如果皮肤瘙痒严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。