大姨妈来了头晕，可能是以下原因引起：
1.贫血：大姨妈期间，女性身体会流失大量的血液，若本身就存在贫血问题，可能会出现头晕、乏力等症状。可在医生的指导下，服用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
2.低血压：大姨妈期间，女性的血压可能会有所波动，容易出现低血压的情况，从而引起头晕。日常需要合理饮食，增加营养，适当多吃些咸一点的食品，多喝水，适量饮茶。
3.低血糖：大姨妈期间，女性的身体能量消耗会增加，如果没有及时补充足够的糖分，可能会导致低血糖，从而引起头晕。可以通过吃糖果、饼干等食物来缓解。
4.其他：如果在大姨妈期间，女性精神压力过大、过度劳累、睡眠不足等，也可能会出现头晕的症状。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠。
如果头晕症状比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在大姨妈期间，女性要注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦。