皮肤过敏脸肿可以通过以下方法缓解：
1.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品、护肤品，避免热敷、冷敷脸部，避免长时间暴露在阳光下。
2.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁，清洁后及时涂抹保湿霜。
3.就医治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等。如果症状严重，需要及时就医治疗。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。
6.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
以上信息仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。