如果是食物过敏导致的脸肿，以下是一些建议：
1.停止食用可疑食物：如果确定是某种食物导致的过敏，应立即停止食用该食物，以免症状加重。
2.清洗脸部：用温水清洗脸部，去除可能残留在皮肤上的过敏原。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸部，可减轻肿胀和瘙痒感。每次敷15-20分钟，每天多次。
4.口服抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏症状。按说明书服用。
5.就医：如果症状严重，如呼吸急促、胸闷等，应立即就医。医生可能会给予肾上腺素、糖皮质激素等药物治疗。
6.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
7.观察病情：注意观察脸部肿胀和其他症状的变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时复诊。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。