手腕外侧骨头突出很高可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.正常的解剖结构：有些人的手腕外侧骨头可能天生就比较突出，这可能是正常的解剖变异，不会对健康造成影响。
2.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是一种常见的良性肿瘤，通常发生在手腕或手指的腱鞘附近。囊肿可以逐渐长大，导致手腕外侧骨头突出。腱鞘囊肿通常是无痛的，但可能会在手腕活动时感到不适或有轻微的压痛。
3.关节炎：关节炎可以影响手腕的关节，导致炎症和肿胀。类风湿关节炎、骨关节炎等疾病都可能引起手腕外侧骨头突出和疼痛。
4.骨折或脱位：手腕外侧的骨折或脱位也可能导致骨头突出。这种情况通常会伴有疼痛、肿胀和活动受限。
5.软组织肿瘤：虽然不太常见，但手腕外侧的软组织肿瘤也可能导致骨头突出。
6.其他原因：其他罕见的原因，如感染、肿瘤转移等也可能导致手腕外侧骨头突出。
如果手腕外侧骨头突出很高并伴有疼痛、肿胀、活动受限或其他不适症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的影像学检查，如X光、超声、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的原因。
治疗方法将根据病因和症状的严重程度而定。以下是一些可能的治疗选择：
1.观察和休息：对于无症状或症状轻微的情况，医生可能建议观察一段时间，同时避免过度使用手腕，给予休息和适当的保护。
2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
3.药物治疗：根据症状的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药、外用药物等。
4.注射治疗：对于腱鞘囊肿或关节炎等情况，医生可能会进行注射治疗，如注射类固醇或透明质酸。
5.手术治疗：在某些情况下，如骨折不愈合、严重的关节炎或肿瘤等，可能需要手术治疗来修复或去除异常组织。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据具体情况制定。在就医时，应详细向医生描述症状的发展过程、是否有外伤史等，以便医生做出准确的诊断和制定合适的治疗计划。此外，如果手腕外侧骨头突出很高的情况持续不缓解或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。