手腕外侧骨头突出很高可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.正常结构：手腕外侧的骨头是桡骨，其远端有一个明显的骨性突起，称为桡骨茎突。这是正常的解剖结构，每个人都有，只是有些人可能会更突出一些。
2.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是一种常见的良性肿瘤，通常发生在手腕或手指的腱鞘内。囊肿长大后可能会导致手腕外侧骨头突出，并伴有疼痛或不适感。
3.三角纤维软骨复合体损伤：三角纤维软骨复合体位于手腕尺侧，负责稳定手腕关节。损伤后可能会导致手腕外侧疼痛和不稳定，同时也可能出现骨头突出的情况。
4.类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可影响全身多个关节，包括手腕。关节炎发作时可能会导致手腕肿胀、疼痛和畸形，从而使骨头突出。
5.其他原因：手腕外侧骨头突出很高还可能与骨折、骨肿瘤、感染等其他疾病有关。
手腕外侧骨头突出很高可能会对日常生活和工作产生一定的影响，具体取决于突出的原因和严重程度。例如，腱鞘囊肿可能会影响手腕的活动和灵活性，三角纤维软骨复合体损伤可能会导致手腕疼痛和不稳定，而类风湿关节炎可能会引起严重的关节破坏和功能障碍。
如果发现手腕外侧骨头突出很高，建议及时就医，进行详细的检查和评估，以确定具体的原因。医生可能会建议进行以下检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，可能包括以下几种：
1.观察和休息：对于一些无症状或症状较轻的情况，医生可能会建议观察一段时间，同时避免过度使用手腕，给予休息和保护。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、改善关节活动度和增强肌肉力量。常用的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
3.药物治疗：根据疼痛的程度和原因，医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解症状。
4.注射治疗：对于腱鞘囊肿或其他腱鞘疾病，医生可能会进行腱鞘内注射或局部封闭治疗。
5.手术治疗：在某些情况下，如腱鞘囊肿较大、保守治疗无效或存在其他严重问题时，可能需要手术治疗。手术的目的是切除囊肿、修复损伤或进行其他相关的治疗。
需要注意的是，手腕外侧骨头突出很高的原因和治疗方法因人而异，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果伴随其他症状，如疼痛、肿胀、无力、麻木等，应及时就医。同时，保持良好的手腕姿势和正确的使用方法，避免过度劳累和受伤，对于预防手腕问题的发生也非常重要。