手腕外侧骨头突出很高，可能与以下原因有关：
1.正常结构：手腕外侧的骨头是桡骨，其远端有一个明显的骨性突起，称为桡骨茎突。这是正常的解剖结构，每个人都有，可能在某些情况下会更加突出。
2.腱鞘囊肿：腱鞘囊肿是一种常见的良性肿瘤，通常发生在手腕或手指的腱鞘附近。囊肿可以逐渐长大，导致手腕外侧出现肿块，有时会突出很高。腱鞘囊肿通常是无痛的，但可能会在手腕活动时感到不适或有轻微的压痛。
3.三角纤维软骨复合体损伤：三角纤维软骨复合体位于手腕的尺侧，对于维持手腕的稳定性和灵活性起着重要作用。损伤后可能导致手腕外侧的疼痛和肿胀，同时可能伴有骨头突出的表现。
4.类风湿关节炎：类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可影响全身多个关节，包括手腕。类风湿关节炎可能导致手腕关节的肿胀、疼痛和畸形，引起骨头突出。
5.其他原因：手腕外侧骨头突出很高还可能与其他疾病有关，如骨肿瘤、感染、腱鞘炎等。
手腕外侧骨头突出很高可能会对日常生活和工作产生一定的影响，具体取决于突出的原因和严重程度。例如，腱鞘囊肿可能会影响手腕的活动，三角纤维软骨复合体损伤可能导致手腕的稳定性下降，而类风湿关节炎可能会引起严重的关节破坏和功能障碍。
如果发现手腕外侧骨头突出很高，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、超声、磁共振成像（MRI）等，以确定突出的原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括以下措施：
1.观察和休息：对于一些无症状或症状轻微的情况，医生可能会建议观察一段时间，同时避免过度使用手腕，给予休息和适当的保护。
2.物理治疗：物理治疗如热敷、冷敷、按摩、电疗等可以缓解疼痛和肿胀，改善手腕的功能。
3.药物治疗：根据症状的严重程度，医生可能会开具止痛药、消炎药、外用药物等缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：对于一些特定的疾病或损伤，如腱鞘囊肿或三角纤维软骨复合体损伤，医生可能会进行注射治疗，如局部注射类固醇或透明质酸。
5.手术治疗：在一些情况下，如腱鞘囊肿较大、症状严重影响生活，或存在其他严重的疾病，可能需要手术治疗。手术的目的是切除囊肿、修复损伤或治疗其他病变。
需要注意的是，手腕外侧骨头突出很高的原因和治疗方法因人而异，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，在日常生活中，应注意保护手腕，避免过度使用和受伤，保持正确的姿势和手部动作，有助于预防手腕疾病的发生。