身体太虚的调养方法主要包括以下几个方面：
1.就医治疗：如果身体太虚是由于疾病引起的，如贫血、糖尿病、慢性肝炎等，需要及时就医，进行相应的治疗。在医生的指导下，使用药物治疗疾病，同时注意饮食和休息，有助于身体的恢复。
2.饮食调养：饮食对于身体的调养非常重要。可以多食用一些具有滋补作用的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉、桂圆、红枣、山药等。同时，要注意饮食的均衡，多摄入蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物。
3.合理运动：适当的运动可以增强身体的免疫力和抵抗力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。运动的强度和时间要根据自己的身体状况来调整，避免过度运动。
4.调整作息：保持充足的睡眠对于身体的调养也非常重要。要养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。每天保证7-8小时的睡眠时间，有助于身体的恢复和健康。
5.保持心情愉悦：心情对于身体的健康也有很大的影响。要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松心情。
6.中医调理：中医调理也是调养身体的一种方法。可以通过中药调理、针灸、按摩等方式来改善身体的状况。但是，在进行中医调理时，需要选择正规的中医机构和医生，避免上当受骗。
总之，身体太虚需要综合调养，包括就医治疗、饮食调养、合理运动、调整作息、保持心情愉悦和中医调理等方面。同时，要注意身体的变化，及时调整调养方法，保持身体的健康。