儿童90斤减肥方法主要包括以下几点：
1.饮食调整：
控制总热量：根据儿童的年龄、性别、活动水平等因素，计算出每天所需的热量，并合理分配到三餐中。避免过度进食，尤其是高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。
增加蔬菜和水果的摄入：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
控制碳水化合物的摄入：减少米饭、面条、面包等精制碳水化合物的摄入，适量增加全麦面包、糙米、玉米等粗粮的摄入。
保证蛋白质的摄入：选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物，有助于维持肌肉量，提高基础代谢率。
控制油脂的摄入：选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的健康油脂，减少动物油、棕榈油等饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入。
饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食和过度节食，保持良好的饮食习惯。
2.增加运动量：
有氧运动：如慢跑、游泳、跳绳等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。有氧运动可以消耗热量，提高心肺功能。
无氧运动：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率。无氧运动可以在有氧运动后进行，每周2-3次即可。
增加日常活动量：尽量减少久坐时间，增加步行、爬楼梯等日常活动量，有助于消耗热量。
3.心理调节：
培养健康的生活方式：帮助儿童树立正确的价值观和健康意识，培养良好的生活习惯和饮食习惯。
避免过度关注体重：不要过分强调体重的数字，而是关注身体的健康和形象，避免因减肥而产生焦虑、抑郁等心理问题。
寻求支持：鼓励儿童与家人、朋友分享自己的减肥经历，寻求他们的支持和鼓励。
4.药物治疗：
奥利司他：是一种长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，达到减肥目的。
二甲双胍：是一种双胍类降糖药，具有减轻体重的作用，可能与其增加能量消耗、抑制食欲、改善胰岛素抵抗等有关。
5.手术治疗：
胃旁路术：通过改变胃的容量和小肠的长度，减少食物的摄入和吸收，从而达到减肥的目的。
袖状胃切除术：通过切除大部分胃，使胃容量缩小，从而减少食物的摄入，达到减肥的目的。
需要注意的是，儿童减肥需要在医生的指导下进行，因为儿童的身体发育尚未成熟，减肥方法需要根据个体情况进行选择。同时，家长也需要给予儿童足够的支持和鼓励，帮助他们建立健康的生活方式和饮食习惯。