如果月经弄在内裤上洗不掉，可以尝试以下方法：
1.使用冷水或温水浸泡：将内裤浸泡在冷水中或用温水冲洗，避免使用热水，因为热水会使血液凝固，更难清洗。
2.使用专门的清洁剂：可以使用内衣专用清洁剂或氧漂剂，但要按照说明使用。
3.涂抹牙膏或酒精：将牙膏或酒精涂抹在内裤上的血迹处，静置一段时间后再清洗。
4.翻面清洗：将内裤翻面，在内裤的反面清洗血迹，这样可以减少血迹的摩擦和残留。
5.及时清洗：如果血迹刚刚弄到内裤上，应尽快清洗，这样更容易去除血迹。
需要注意的是，如果以上方法仍然无法去除血迹，或者内裤上的血迹已经干涸，可能需要更专业的清洗方法或寻求专业清洗服务。此外，为了保持内裤的清洁和卫生，建议每天更换内裤，并定期清洗和消毒。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家的建议。