眼睛疼肿胀可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.感染：眼睛感染，如结膜炎、角膜炎等，可能导致疼痛和肿胀。此外，麦粒肿（睑腺炎）和睑缘炎等也可能引起眼部红肿。
2.过敏：对某些物质过敏，如花粉、灰尘、化妆品等，可能导致眼睛过敏反应，出现红肿、瘙痒等症状。
3.外伤：眼部受到外伤，如碰撞、划伤等，可能导致眼睛疼痛和肿胀。
4.干眼症：长时间使用电子设备、空调环境等可能导致眼睛干涩，进而引发炎症，出现疼痛和肿胀。
5.眼部疾病：某些眼部疾病，如青光眼、虹膜炎等，也可能导致眼睛疼痛和肿胀。
6.全身性疾病：某些全身性疾病，如高血压、糖尿病等，可能影响眼部血管和神经，导致眼睛不适。
针对眼睛疼肿胀的情况，可以采取以下措施：
1.保持眼部清洁：使用生理盐水或医生建议的眼药水清洗眼睛，避免感染。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，可缓解肿胀和疼痛。
3.避免刺激：避免揉眼、佩戴隐形眼镜、长时间用眼等，减少对眼睛的刺激。
4.就医：如果疼痛和肿胀持续不缓解，或伴有视力下降、分泌物增多等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
需要注意的是，不同原因导致的眼睛疼肿胀可能需要不同的治疗方法。在自行处理的同时，应密切观察症状变化，如症状加重或持续不缓解，应及时就医。此外，对于长期使用电子设备或有眼部不适的人群，应注意合理用眼，保持眼部湿润，定期进行眼部检查。