没睡好头晕可能是以下原因引起：
1.大脑缺氧：没睡好时，身体处于疲劳状态，血液循环不畅，大脑容易缺氧，从而引起头晕。
2.低血糖：没睡好可能会影响身体的代谢功能，导致低血糖，引起头晕、乏力等症状。
3.低血压：长期睡眠不足可能导致血压下降，引起头晕、眼前发黑等症状。
4.贫血：贫血患者血液中的血红蛋白含量不足，运输氧气的能力下降，也可能出现头晕症状。
5.颈椎病：长期睡眠姿势不良或枕头高度不合适，可能导致颈椎病，压迫椎动脉，影响脑部血液循环，从而引起头晕。
6.其他：没睡好还可能导致自主神经功能紊乱、内耳性眩晕、焦虑、抑郁等，引起头晕症状。
针对没睡好引起的头晕，可以采取以下措施：
1.补充睡眠：尽量保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
2.调整睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。
3.改善睡眠习惯：规律作息时间，避免熬夜；睡前避免喝咖啡、茶等刺激性饮料；适度运动，但不要在睡前进行剧烈运动。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，适当摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度饮酒和吸烟。
5.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、耳鸣等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。