没睡好头晕可能是以下原因引起：
1.大脑缺氧：没睡好时，身体处于疲劳状态，心脏跳动减慢，血管扩张，血液流动缓慢，导致大脑缺氧，从而引起头晕。
2.低血糖：没睡好可能会影响身体的代谢功能，导致血糖降低，大脑能量供应不足，出现头晕症状。
3.低血压：长期睡眠不足或睡眠质量差，可能导致血压下降，引起大脑供血不足，出现头晕症状。
4.颈椎病：长期睡眠姿势不良或枕头高度不合适，可能导致颈椎病，压迫椎动脉，影响大脑供血，出现头晕症状。
5.贫血：没睡好可能会影响身体的造血功能，导致贫血，出现头晕症状。
6.其他：没睡好还可能导致身体免疫力下降，容易感染疾病，引起头晕症状；或导致情绪波动，出现焦虑、抑郁等情绪问题，也可能引起头晕症状。
针对没睡好头晕的情况，可以采取以下措施：
1.补充睡眠：尽量保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
2.改善睡眠环境：保持卧室安静、黑暗、凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量。
3.调整作息时间：尽量保持规律的作息时间，避免熬夜和午睡时间过长。
4.适度运动：适当进行体育锻炼，有助于提高身体免疫力，改善睡眠质量。
5.饮食调整：保持均衡的饮食，避免过度饮酒和摄入过多咖啡因。
6.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果头晕症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、心慌等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。