一般来说，拉肚子时最好避免食用榴莲。榴莲是一种高热量、高脂肪的水果，富含膳食纤维和糖分，可能会加重肠道负担，导致拉肚子的症状更加严重。
如果您正在拉肚子，建议您采取以下措施：
1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维的蔬菜和水果。可以选择清淡易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
2.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此要及时补充水分，可以多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
3.注意休息：拉肚子时身体需要更多的能量来恢复，因此要注意休息，避免过度劳累。
4.就医治疗：如果拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
总之，在拉肚子期间，最好避免食用榴莲等难以消化的食物，同时注意饮食调整和休息，以促进身体的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。