晚上哭早上起来眼睛肿，可能与以下因素有关。
1.哭泣导致眼部循环不良：晚上哭泣时，眼泪会刺激眼睛周围的组织，导致眼部血液循环减慢，水分积聚在眼部组织中，引起眼睛肿胀。
2.睡眠不足：睡眠不足会导致身体疲劳，眼部血液循环不畅，也容易出现眼睛肿胀的情况。
3.过敏：如果对某些物质过敏，如化妆品、眼药水、空气中的污染物等，可能会导致眼部过敏反应，引起眼睛肿胀。
4.饮食因素：晚上摄入过多的水分或盐分，可能会导致体内水分潴留，引起眼睛肿胀。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致眼睛肿胀，如肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等。
如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊、眼红等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。
针对眼睛肿胀的问题，可以采取以下措施缓解。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
3.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼；饮食清淡，减少盐分和水分的摄入；避免接触过敏原。
4.治疗原发病：如果眼睛肿胀是由于疾病引起的，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。