月经第一天量很少，可能与以下因素有关：
1.正常现象：部分女性月经第一天，子宫内膜脱落较少，可能导致月经量少，若无其他不适，通常属于正常现象，可暂行观察。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪紧张或作息不规律等，可能导致内分泌失调，从而影响月经。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征，也可能导致内分泌紊乱，引起月经量少。
3.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能导致子宫内膜受损，使月经量减少。
4.卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，分泌的雌激素和孕激素减少，可能导致月经量减少。
5.其他：如贫血、营养不良、高泌乳素血症等，也可能引起月经量少。
如果月经量很少，持续时间短，或伴有其他异常症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，适当运动，均衡饮食，有助于维持月经的正常。如果有怀孕计划，应提前做好备孕准备，及时补充叶酸，保持良好的生活习惯。如果月经量少的情况持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。