关节腔及髌上囊内积液的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息与物理治疗：
休息：减少关节的活动，尤其是避免长时间站立、行走或剧烈运动，给关节足够的时间恢复。
物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等方法，缓解疼痛和肿胀。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
滑膜炎颗粒：具有清热利湿，活血通路的作用，可用于治疗急、慢性滑膜炎。
抽取积液：如果关节腔及髌上囊内积液较多，影响关节活动，可以通过穿刺抽取积液，并注入适量的糖皮质激素和局麻药。
3.注射治疗：
玻璃酸钠：可增加关节液的黏稠性和弹性，减轻关节磨损，缓解疼痛。
封闭治疗：在痛点注射局麻药和糖皮质激素，可缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：
对于严重的关节腔及髌上囊内积液，或其他治疗方法无效的情况，可能需要进行手术治疗，如滑膜切除术、关节清理术等。
5.其他治疗方法：
中医中药：可以采用中药外敷、中药熏蒸等方法，促进关节积液的吸收。
康复训练：在治疗过程中，进行适当的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，有助于恢复关节功能。
需要注意的是，治疗关节腔及髌上囊内积液应根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意休息、保暖，避免关节受伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。