髌上囊及关节腔内积液的治疗方法和注意事项如下：
1.治疗方法：
抽取积液：如果关节腔内积液较多，医生会通过穿刺的方式将积液抽取出来，以减轻关节的压力。
药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、活血化瘀的中药等，以缓解疼痛、消除炎症。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，可以促进血液循环，缓解症状。
手术治疗：如果积液是由于半月板损伤、滑膜病变等原因引起的，可能需要进行手术治疗。
2.注意事项：
休息：在积液治疗期间，应尽量减少关节的活动，避免长时间站立或行走，以减轻关节的负担。
保暖：关节部位要注意保暖，避免受寒，以免加重病情。
饮食：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以促进恢复。
治疗期间应避免剧烈运动和重体力劳动，同时应注意保护关节，避免受伤。
按照医生的建议进行治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，髌上囊及关节腔内积液的治疗方法和注意事项可能因个体差异而有所不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，以促进病情的早日康复。