来例假时不可以穿塑身衣。例假期间，女性的身体需要放松和舒适，而塑身衣可能会对身体造成以下影响：
1.影响血液循环：塑身衣通常会对身体施加一定的压力，这可能会限制血液循环，尤其是在腹部和腰部。在例假期间，子宫需要更多的血液供应来排出经血，如果血液循环受到阻碍，可能会导致经血排出不畅，引起痛经、经血潴留等问题。
2.增加感染风险：塑身衣可能会使身体局部温度升高，潮湿的环境有利于细菌的滋生。在例假期间，女性的身体免疫力相对较低，容易感染细菌，增加患上妇科疾病的风险。
3.影响呼吸：塑身衣的紧身设计可能会限制呼吸，使女性在例假期间感到不适。特别是在剧烈运动或活动时，可能会影响呼吸功能，导致氧气供应不足。
因此，为了保持身体的健康和舒适，建议在例假期间选择宽松、透气的服装，避免穿着塑身衣。同时，要注意保持个人卫生，勤换卫生巾，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的饮食习惯和作息规律。如果在例假期间出现异常症状，如剧烈腹痛、经血过多或过少、持续时间过长等，应及时就医咨询医生的建议。