来例假时不建议穿塑身衣。例假期间，女性的身体会发生一系列变化，如子宫内膜脱落、子宫颈口张开等，此时穿着塑身衣可能会对身体造成以下影响：
1.影响血液循环：塑身衣会对腹部和腰部施加压力，影响血液循环，可能导致经血排出不畅，引起腹痛、腰酸等不适症状。
2.增加感染风险：例假期间，女性的免疫力相对较低，穿着塑身衣会使私密部位长期处于潮湿、不透气的环境中，容易滋生细菌和病毒，增加感染的风险。
3.影响皮肤健康：塑身衣的材质可能会对皮肤产生刺激，导致过敏、瘙痒等问题，尤其是对于敏感肌肤的女性来说，更容易出现皮肤不适。
4.影响呼吸：塑身衣的紧身设计可能会限制呼吸，使女性在例假期间感到呼吸困难、胸闷等不适症状。
因此，建议女性在例假期间选择宽松、舒适的服装，避免穿着过于紧身的衣物，以保证身体的健康和舒适。同时，还应注意个人卫生，保持私密部位的清洁干燥，避免过度劳累和剧烈运动，注意保暖，避免着凉。如果在例假期间出现了严重的不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。