跟骨粉碎性骨折是一种较为严重的骨折类型，需要及时就医并进行适当的治疗。以下是关于左跟骨粉碎性骨折的医疗建议：
1.治疗方法：
保守治疗：如果骨折没有明显移位，或者患者身体状况不适合手术，可以采用保守治疗，如石膏固定或支具固定。保守治疗需要注意休息，避免受伤的脚负重，同时进行康复训练，以帮助恢复关节功能和肌肉力量。
手术治疗：如果骨折移位明显，或者伴有跟距关节面不平整，需要进行手术治疗。手术治疗的目的是恢复跟骨的形态和稳定性，常见的手术方法包括切开复位内固定、植骨等。
2.康复注意事项：
术后康复：手术后需要在医生的指导下进行康复训练，包括被动活动、主动活动、力量训练等。康复训练的目的是恢复关节活动度、肌肉力量和平衡能力，预防并发症的发生。
注意休息：在骨折愈合期间，需要注意休息，避免受伤的脚负重。可以使用拐杖或轮椅辅助行走，直到医生允许完全负重。
物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀和肌肉萎缩，促进康复。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
定期复查：需要定期到医院进行复查，以了解骨折愈合情况和康复进展。医生会根据复查结果调整治疗方案。
注意饮食：在康复期间，需要注意饮食营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进骨折愈合。
需要注意的是，每个人的骨折情况和康复情况都不同，治疗和康复方案需要根据具体情况制定。在治疗过程中，需要遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练，以获得更好的治疗效果。