来大姨妈时可以喝牛奶。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。对于大多数女性来说，在大姨妈期间喝牛奶是安全的，不会对身体造成不良影响。
以下是关于大姨妈期间喝牛奶的一些相关信息：
1.营养补充：牛奶可以提供身体所需的营养，帮助维持身体的正常功能。
2.缓解经前不适：一些女性在大姨妈期间可能会出现经前综合征，如乳房胀痛、情绪波动等。牛奶中的钙可以帮助缓解这些不适症状。
3.避免刺激性食物：在大姨妈期间，应避免食用过于刺激性的食物，如辛辣、油腻、生冷食物等。牛奶相对较为温和，不会对大姨妈产生不良影响。
然而，对于某些女性来说，可能存在对牛奶或乳制品过敏的情况，或者个人消化系统对牛奶不适应。在这种情况下，喝牛奶可能会引起不适，如腹泻、腹胀等。此外，如果有其他健康问题或医生的特殊建议，也需要根据个人情况来决定是否适合在大姨妈期间喝牛奶。
总之，大多数女性可以在大姨妈期间喝牛奶，但如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生或营养师的建议。此外，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于大姨妈期间的身体健康也是非常重要的。