孕妇晚期肚子一阵阵痛可能是生理性原因，也可能是病理性原因。以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：采取舒适的体位，卧床休息，避免过度劳累。
2.改变姿势：改变身体姿势，如站立改为坐下、坐下改为侧卧等，有时可以缓解疼痛。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚子上，但要注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
4.按摩：轻轻按摩肚子，缓解肌肉紧张，但要避免用力过猛。
5.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少量多餐，避免过饱或过饥。
6.放松心情：通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松心情，减轻心理压力。
7.及时就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如阴道流血、破水等，应立即就医，以便医生进行详细的检查和诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果孕妇出现肚子阵痛的情况，建议及时就医，以确保自身和胎儿的安全。同时，在孕期，孕妇应定期进行产前检查，密切关注自身和胎儿的健康状况。