减肥期间晚上可以吃玉米。玉米是一种营养丰富的粗粮，含有膳食纤维、维生素、矿物质等，具有一定的饱腹感，适合在减肥期间食用。以下是关于减肥期间食用玉米的一些建议：
1.控制摄入量：虽然玉米是一种健康的食物，但它也含有一定的碳水化合物和热量。在减肥期间，需要注意控制玉米的摄入量，以免摄入过多的热量。
2.选择合适的烹饪方式：煮玉米、烤玉米等烹饪方式相对较为健康，而油炸玉米等则会增加热量和油脂的摄入。
3.搭配其他食物：玉米可以与其他蔬菜、水果、蛋白质食物等搭配食用，以保证营养均衡。
4.注意食用时间：最好在晚餐前或晚餐时食用玉米，避免在晚上太晚食用，以免影响消化和睡眠。
总之，减肥期间可以适量食用玉米，但需要注意控制摄入量和选择合适的烹饪方式，并搭配其他食物，以保证营养均衡和健康减肥。