怀孕4个月开始胎教比较好。胎教是指通过对胎儿进行各种刺激，促进其大脑及各种感觉机能的成熟，进而促进其身体运动机能、语言机能等的发展。胎教的方法有很多，包括音乐胎教、光照胎教、语言胎教、抚摸胎教等。
1.音乐胎教：怀孕4个月后，胎儿的听力开始发育，可以给胎儿听一些轻柔、舒缓的音乐，如古典音乐、胎教音乐等，促进胎儿的听力发育和情感发展。
2.光照胎教：怀孕6个月后，胎儿的视觉开始发育，可以用手电筒在胎儿的腹部进行一闪一闪的光照，每次持续2分钟左右，促进胎儿的视觉发育。
3.语言胎教：怀孕7个月后，胎儿的大脑开始发育，可以给胎儿讲一些故事、儿歌、诗词等，促进胎儿的语言发育和智力发展。
4.抚摸胎教：怀孕5个月后，胎儿的触觉开始发育，可以用手轻轻抚摸胎儿的腹部，促进胎儿的触觉发育和情感发展。
需要注意的是，胎教应该在医生的指导下进行，不要过度刺激胎儿，同时也要注意孕妇的情绪和健康，保持良好的心态和生活习惯。