月子里生气导致母乳减少，可采取以下措施：
1.调整心态：哺乳期应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。家人应给予产妇更多的关心和支持，帮助其缓解压力。
2.增加哺乳次数：频繁吸吮乳头可刺激泌乳素分泌，增加母乳分泌量。每次哺乳时应让婴儿吸吮双侧乳房，尽量吸空乳房内的乳汁。
3.合理饮食：哺乳期应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜、水果等。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.药物治疗：如果母乳减少的情况较为严重，可以在医生的指导下服用一些促进乳汁分泌的药物，如催乳片、生乳灵等。
此外，还可以通过按摩、热敷等方式促进乳房血液循环，增加母乳分泌量。如果采取以上措施后，母乳分泌仍无明显增加，应及时就医，排除其他疾病引起的母乳减少。