坐月子生气突然奶水少了，可通过以下方法进行调节：
1.调整心态：哺乳期应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、生气等不良情绪，以免影响泌乳素的分泌，导致奶水减少。
2.增加哺乳次数：让宝宝多吸吮乳头，可促进泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。
3.饮食调节：多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，同时要注意营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有利于身体的恢复和乳汁的分泌。
5.按摩乳房：用热毛巾热敷乳房，然后按摩乳房，促进乳房血液循环，有利于乳汁的分泌。
6.药物治疗：如果奶水减少的情况比较严重，可以在医生的指导下服用一些下奶的药物，如通乳颗粒、生乳灵等。
需要注意的是，哺乳期应避免生气，保持良好的心态，同时要注意休息，保证充足的睡眠，饮食要营养均衡，多吃一些下奶的食物，让宝宝多吸吮乳头，以促进乳汁的分泌。如果奶水减少的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。